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課堂簡介

下肢是身體的支柱，加強臀部、腿部的肌力以及髖關節獨立活動，不但有助穩定身體、改善下身線條，更有助預防日常意外發生。

想改善下身肌肉的同學，不要錯過下身(臀部及腿部)塑形普拉提課堂！

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花Fit 由現役和前任港隊健美運動員創立，希望透過我們的健身理念、
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為每一位香港人全方位度身訂造一套屬於自己的身體訓練和自信的生活理念。
我們希望為大家帶來最合適自己的
「花Fit生活方式」。